§アレルギー性疾患

食物によるアレルギーは日常、良く起こります。そうした体質を、アレルギー体質と言います

【症状・説明】

アレルギーは、体が外界の様々な刺激に対して、正常ではない変わった反応を示す状態のことをいいます。人によっては、魚を食べると下痢やじんま疹などのアレルギー症状をおこします。このようにアレルギーが起こるのはある限られた体質の人に多くみられるので、これをアレルギー体質といいます。

アレルギー体質の人はもともとアレルギー性疾患にかかりやすいんです。アレルギーがもとでおこる病気には、ア気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎、じんましん、花粉症、アレルギー性胃腸症（吐き気・腹痛・下痢）、アトピー性皮膚炎などがあります。

生体には、自分の身体に本来ないもの、おかしなもの（異物）を見分ける力が備わっています。体の中に異物（これを「抗原」と言います）が侵入してくると、「抗体」（抗原に対抗するもの）というものを作って排除しようとします。

この働きのことを免疫反応と言い、抗原の働きを無くすわけです。しかし、なかには抗原と抗体が反応して、異常に過敏な症状があらわすことがあり、それをアレルギー反応と言っているんです。

アレルギーの症状は、病気により様々です。ぜんそくの場合は、家の中の埃や花粉、ペットや鳥の毛、カビなどを吸い込むと、急に息苦しくなり、咳が出たり呼吸困難になったりします。また、職場の環境によって、喘息を起こしやすいところがあります。

アレルギー性鼻炎では、鼻水やくしゃみや涙が出て止まらないなどの症状があらわれます。繰り返し起こるじんま疹や湿疹も、代表的なアレルギー性の症状です。

【原因】

アレルギーを起こす原因となる抗原（アレルゲン）は色々です。ハウスダスト（屋内の埃）、花粉類（スギ花粉等）、カビ、そば粉、ペットや鳥の毛などは吸引性抗原と呼ばれ、呼吸することで、気道から体内に入ります。

卵、牛乳、さば、そばなどの食品が原因となる食餌性抗原、ペニシリンなど、薬が原因となる薬剤抗原、ウイルスがアレルゲンとなる細菌抗原、うるしなどに接触することでかぶれが起こる接触性抗原など、様々なアレルゲンが指摘されています。

また、アレルギー症状を悪化させる原因として、タバコの煙、車の排気ガスなどの化学的な刺激、風邪などの細菌感染、ストレスや不安などがあります。アレルギー症疾患はアレルゲンなどによる体質的な要素と環境的な要素が複雑にからみあっていると考えられています。

【対策】

上記のようにアレルギー性疾患は、発症や症状のあらわれ方に、生活習慣が大きく影響します。精神的・肉体的ストレスとのかかわりも指摘されています。

ストレスを上手にコントロールするには、十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事を習慣づけるように心がけることが大切です。また、適度な運動（歩くことや、軽い筋肉体操など）も必要です。

食生活では、植物油・卵・牛乳は控え目にすること。特に食物油に含まれるリノール酸の取り過ぎはアレルギー疾患を起こりやすくするという報告があります。過剰にたんぱく質、脂質を摂取しないようにするためには、和食中心の食事がいいようです。さらに、緑黄色野菜や根菜類をしっかり摂ることも心がけましょう。

また、アレルギーの起こる原因が分かっている場合は、そのアレルゲンを生活環境から取り除くことが重要です。アレルゲンの排除と並んで、からだを強化することもアレルギーの改善には必要です。皮膚を刺激したり、適度な運動を続けることが、症状の軽減に役立ちます。特に運動は自律神経のバランスを回復させて症状を和らげる効果があります。　（上記は「Ｊ－ｍｅｄｉｃａｌ」の記述を参考にまとめました）

更に、アレルギー疾患に対する情報に関しては、フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』をご覧ください。

ここまでは、西洋医学的な従来の考え方を紹介しましたが、実は、アレルギー疾患と言うのは、身体の冷えから来ていると言われています。漢方では、この症状のことを「水毒症」または「水滞症」と呼び、体内に余分な水分を溜めていることから起こる症状と定義しています。

この水毒症の原因としては、余分な水分を取りすぎる、または腎臓や肺、皮膚などの水分を排泄する臓器の働きが悪くなり、十分な水分の排泄ができない、などが考えられます。

こうしたことから考えて、アトピーやアレルギーの症状は冷えと水の症状と言えるわけですから、温めることが一番大事なことなんです。よく、アトピーの人は太陽に当たると余計ヒドクなると言う人がいますが、それは逆で、日光浴やサウナに入って体を温めると症状が改善されるわけです。

このことについては、専門家である、医者であり多くの著述がある、石原結實氏の著作を参考にされんことをお勧めいたします。