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§民間療法の知恵（８） |
レンコン（蓮根）は、スイレン科の多年草の植物で、蓮の地下茎のことです。蓮は非常に生命力の強い植物だと言われており、土の中の奥深い所に埋もれていた蓮の種が、千数百年ぶりに花を咲かせたということもあります。
蓮の地下茎である、レンコンは古くから食用にされてきました。元々の原産地はインドとかエジプトとか言われているようですが、日本には鎌倉時代に僧道元が、また徳川時代には僧隠元が中国から食用蓮を持ち帰ったとされているようです。
日本でのレンコンの生産は、作付面積、出荷量ともに茨城県が全国トップで（平成20年）、特に土浦市、かすみがうら市（旧霞ヶ浦町（旧出島村））、小美玉市（旧玉里村）、稲敷市（旧桜川村）で盛んだそうです。
実は、このレンコンが多くの薬効を持っていると言われています。例えば、心臓の働きを強化して、血圧を調整する作用があります。また消化力を増して、渇きを止め、下血、鼻血などにも効きます。
更に、補血、強精作用もあり、肺結核、喀血、喘息、咳止めなどに著しい効果があるそうです。その上、夜尿症、浮腫、腎臓病など、色々と効能があるようです。
また近年、レンコンに含まれる成分が「花粉症」の治療にも効果があるという発表があり、注目を集めつつあります。
ここでは、特に、「咳止め」や「喘息」に効果のある「レンコン湯」の作り方を説明しておきます。
■ 用意するもの
レンコン。 生姜汁 １，２滴。 純正醤油（普通の醤油はダメ）または塩少々。 熱湯、１５０cc。 おろし金。 ボール。 クズ粉、小さじ一杯強。
＜レンコン湯の作り方＞
１．レンコンを皮をむかずにすりおろし、布で絞って、レンコンのおろし汁を作る。（３０～４０cc）
２．そこへ、生姜のおろし汁を１，２滴おとす。さらに、純正醤油か塩で、美味しいと感じる程度に味をつける。
３．その中に、クズ粉（小さじ一杯強）を入れてよく練る。
４．そこに熱湯（１５０cc）を注ぎ、透明になるまで、よく混ぜる。透明にならない時には、小鍋に入れて、火にかけて混ぜる。
このレンコン湯を、セキやタンの程度に応じて、１日に２回ほど服用する。
また、セキが出て、熱も高い時（３８度以上）には、レンコンのおろし汁を盃一杯ていど作って、それを生のまま飲む。
レンコンが手に入らない時には、自然食品店などで販売されている、レンコン粉末を使用してもいいです。この場合は、レンコン粉末を小さじ一杯ぐらいを、オブラートに包んで、１日に２回服用する。または、味噌汁などに小さじ１杯入れて飲んでもいいわけです。
またゼンソク（喘息）の時にも、このレンコン湯を服用すれば治りが早くなるとされています。尚、ゼンソク発作の激しい方は、甘いものと果物を一切取らないようにして、レンコン湯を１日に２回服用すれば、発作を速やかに解消できるそうです。
（注意）：このレンコン湯を利用する場合には、ミカン、リンゴなどの果物やお菓子類などは、一切取らないようにすることが必要です。
（上記内容は、『身近な食物による手当て法～おばあちゃんの知恵』誌を参照）
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