§民間療法の知恵（１）

昔から利用されている民間療法の効用！

現代のように西洋医学が幅を利かす前は、いわゆる民間療法と言われるものが当たり前のように利用されていました。それが、今では科学的でないとか、臨床例がないなどと言う理由で公には取り上げられません。

しかし、人類は太古の昔から、身近にある薬草などを上手く利用して健康維持に役立ててきました。どれが薬草で、どのような症状に効くのかなど、本能で見分ける能力も持っていたようです。ですが、今はどうでしょう。科学的、科学的と言っている内に、本来の本能を忘れてしまったようです。

ですが、現代医学に色々な矛盾が指摘されてきた今日では、そうした民間療法や家庭療法が見直されてきました。そこで、ここでは自然食関係者にも良く知られている色々な療法を紹介いたしますので、折りに触れ試してみてください。（『身近な食物による手当て法』を参照）

■　生姜シップの効用

自然食関係者の間では、「生姜シップ」は、腰痛、リュウマチ，腫瘍，婦人病，肩こり，関節炎，肺炎，腹膜炎，胃潰瘍、ガン，胃腸病，尿道炎、膀胱炎、前立腺炎などの炎症に効果があると言われています。

わたしも、これまでに自分自身の症状に対して何回も利用してきました。その都度、大変よい結果を得ましたので、患者さんや生徒さんにも事あるごとに勧めてきました。ですから、あなたにも是非、利用して頂きたいのです。

■ 用意するもの

１．まず、生姜150グラムをおろし金ですりおろす。生姜は新生姜ではなくひね生姜がよい。

２．この下ろした生姜を木綿の袋に入れ、口の所を紐でくくる。袋の用意が無いときには、木綿の布またはハンカチで包んで、口を輪ゴムで止めてもいいです。

３．同時に、深鍋か金属製の洗面器に水1.8リットルないしは、2.4リットルを入れて火にかけます。沸騰しない程度（70-80℃）になったら、袋に入れた生姜をこの中に漬けて振り出します。
少し、絞ってもいいです。生姜の汁が黄色く湯をそめて、部屋中に生姜の匂いが漂います。袋はそのまま湯に浸しておきます。

４．洗面器（深鍋）の生姜湯が冷めないように電気コンロかガスコンロにかけて保熱します。厚めのタオルを二枚用意し、それぞれを四つ折りにしておきます。その一つを取り、両端を両手で持って曲げるようにして生姜湯に浸します。

５．熱い湯が端の方にしみこんで来ますから、熱くなったら息をフーフー吹き掛けて冷ましながら、これを捻りながら絞ります。

６．あまり固く絞りきらないところで、これを開きます。それを患部にあてがうのですが、あまり熱すぎると患部をヤケドさせたり、患者にイヤな思いをさせるので、熱すぎたら、裏表にニ、三度けしたり、パンパンと叩いてみたりして適度な温度に調節します。

７．ぬるすぎてはかえって気持ちが悪いので、やや熱めのところで、患部にそっとあてがいます。もしそれでも熱すぎる時は、患者が自ら手を入れて隙間を作って冷やすのもいいです。

８．保温の為にビニールを被せ、その上にバスタオル、毛布、布団などを被せ、冷めないようにします。勿論、患部によってバスタオルだけでいい場合もあります。

９．ついですぐ、次のタオルの絞り方の準備に入ります。タオルを湯にひたしながら、頃合を計って絞り始めます。絞ったら、布団や毛布のカバーをめくり、すばやく前のタオルを取って、新しいのと取り替えて、カバーをかけます。

１０．取り去ったタオルは、冷え切らないうちに両端を洗面器（深鍋）側壁にもたらせて中央部を湯に漬けておきます。
こうして交換すること7、8回で約15分から20分になります。これを一回の治療として、日に何回か繰り返します。症状によって頻度は違います。

この生姜湯は第二回目にも利用できますが、その時は湯を足し、第１回目の生姜の量の半部ぐらいを下ろして足します。　（『身近な食物による手当て法』を参照）

とにかく、この生姜シップは温シップと生姜のエキスとの両方の効果で、大変によく効きます。肩こりにも、筋肉痛や肉離れにも、腹痛などにも即、対応できますよ。ただ、腹痛でも、虫垂炎の時は絶対に温めてはいけません。

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