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メルマガで学ぼう！
□□□ 3分間で身につく指圧講座！ □□□
(創刊第１号ー日曜日配信） 2004年10月24日
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『すぐ役に立つインターネット指圧講座』（PDF版）
指圧の知識がある方、無い方、健康に関心のある方、誰かの役に
立ちたいと思っている方、ボランティアに興味のある方、将来の
為に何か身につけたいと思っている方の為の、インターネットで
学ぶ『指圧講座』。
http://www.shiatsu-k.com/ishiatsu/ishiatsu.htm
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いよいよ今回から、このメールマガジン上で指圧の講座を始めさせて頂くこ
とになりました。最初にお断りをさせて頂きますが、タイトルを発行申請時
のものよりも少し過激にしてみました。ご了解ください。
さて、私、きーさんは30年近く指圧の治療と講座を中心にやってきましたが、
その間の世間の指圧に対する評価は余り変わっていないように感じます。
相変わらず、指圧は肩こりや腰痛などに効果があり、そのために強く押すの
がいいことだと思われています。その結果、指圧は痛い、強いと言う苦情を
聞くことがよくあります。
しかし本来、指圧は肉体症状だけでなく精神的な症状にも効果があります。
どのような症状が指圧の適応症であるかは、下記をご覧下さい。
http://www.shiatsu-k.com/treatment/index_j-1.htm
ところで、指圧の基本は「手当て」です。相手の弱っている所に手を差し伸
べるということが何より大事なことです。この考え方を基にして、指圧の初
歩から少しずつ学んで頂けるように進めていきます。
一人でも多くの方が当講座で学ばれたことを生かして、互いに手当てをし合
う機会を増やして頂きたいと切に願っています。
━━━━━━━━━━━＜ 創刊第１号の目次 ＞━━━━━━━━━━━
(１) 指圧のやり方について
(２) 健康コラム−便秘について
(３) 特集−『宇宙学』について
(４) 後記−メルマガやホームページの紹介
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■ (１) 指圧のやり方について
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本メルマガのタイトルを「3分間で身につく指圧講座」としてありますが、
勿論3分間で習得できる訳ではありませんね。しかし、習ったことは即、利
用できますので、3分間というのも、あながちウソとは言えません。
さて、いきなり指圧のやり方を説明するのも芸がありませんし、指圧につい
てよくご存知でない方もおられると思いますので、先ずは指圧はどういうも
のかに付いて説明させて頂きます。
１. 指圧法のなりたち
今や日本だけでなく外国でも、「指圧」や「Shiatsu」という言葉が普通に
使われていますが、この指圧という名称は、明治の末期から大正時代にかけ
て、手技（手を使う方法）を中心とした色々な治療法の中から始まって、昭
和の初期から一般に普及し始めたといわれています。
特に指圧の名前が世間一般に知られるようになったのは、日本指圧専門学校
を設立された、故・浪越徳治郎氏の功績が大きいと思います。
同氏は、テレビやマスコミに度々登場して、「指圧の心は母心、押せば命の
泉わく！」というキャッチフレーズを盛んにくり返して唱えたことと、同氏
の明るいキャラクターとがあいまって、指圧の存在が一気に日本中に知れ渡
りました。
ただ、残念ながら指圧という名称だけが一人歩きをして、その本当の在り方
が一般に浸透するまでには至りませんでした。痛いところやコリのあるとこ
ろを押せばいいのだ、というような印象を強く与えてしまいました。
ところで、ちょっと堅苦しくなりますが、厚生省医事課編では、指圧に付い
て次のように説明されています。
「指圧とは、導引・柔道活法・古来のあん摩術から発したものであるが、大
正初期に米国の各種整体療法の学理と手技を吸収した施術である」
★ 導引（どういん）：古代中国で発達した治療法のひとつで、大気を体内
に入れる道家の養生法です。インドのヨーガなどと通じるものがあります。
★ 古来あん摩：厚生省教本によりますと、「古法の按摩術は診断と治療の
両者をあわせてもつ、漢方医術が世界に誇る大的極的総合療術の一科なので
あり、古法按摩は単なる慰安・娯楽的の術ではない」と説明されています。
当時のあん摩術は大変に治療効果の高いものでした。
★ 米国の各種整体療法：新たな用手療法として発達してきた、カイロ
プラクティック、オステオパシー、スポンジロテラピーなどを指します。
２．指圧の現状
現在のところ指圧は免許制になっていますので、あなたがプロの指圧師にな
ろうとすると、３年間、専門学校で学ばなければなりません。その後で都道
府県の試験を受けて合格すれば免許が得られことになっています。
しかしながら、専門学校で学ぶ内容は主に免許を取るためのものが中心です
ので、指圧の技術を十分に身に付けるという状態にはありません。その上、
せっかく免許をとっても、学校側からはその後のフォローがありませんので
、一人一人が個別に仕事先を探さなければなりません。
中には、すぐ独立して開業する方もありますが、大半はサウナのマッサージ
とか、チェーン店のある大きな治療院とか、クイックマッサージのような所
で働くことになります。こうした所で、更に治療技術を磨いていくことにな
るのですが、残念ながら、こうした所で行われている治療は、先に紹介しま
した古法あん摩のような治療を中心にしたものではありません。
ほとんどが、肩こりや腰痛などの患者にたいして、コリが強いからといって
、グイグイと強い刺激を与える（強くもむ）やり方をしています。治療師も
患者も、こっている所を強く押すことでコリが取れると信じているようなと
ころがあります。そのために、世間一般では、指圧は痛いとか、強くもむも
のだという認識が広まる結果になっています。
また法律では、指圧は「医療類似行為」として、正式な医療行為（病気を治
すと意味において）とみなされていないという面がありますので、西洋医学
の医者が正式な治療科目に指圧を取り入れることがありません。その為に、
患者に指圧を勧めることをあまりしません。
この他にも、治療師自身が免許取得後に、より深く治療の在り方について勉
強しようとしないところがあります。勿論、色々な手技療法を学んでいる方
々も結構おられます。しかし、ほとんどが手技のやり方とか手段を学ぶだけ
で、どうして病気になるのかとかの根本的な問題についての学びが、少ない
ように見受けられます。
こうしたことから世間での指圧の評価は、依然として、肩こりや腰痛などの
肉体的なコリや痛みをとるために有効な手段である、という程度に止まって
います。勿論、そうした肉体的な症状だけを取ることが悪いと言うのではあ
りません。
また、そうした需要が多いのですから、治療師としてそれに応えることは大
切です。ただ、それだけでは、本来の指圧の治療効果が十分に発揮できない
のでは、と考えています。
一方、外国の一部では、医者が指圧の治療師と一緒に患者の治療に当たると
いうケースも出てきています。現に、わたしが以前に指圧を教えた日本人女
性は免許を持っていませんが、オランダで現地の医者に頼まれて一緒に患者
の治療をしています。
また他の日本人女性は、ドイツで指圧の講習をしています。彼女も免許を持
っていませんが、わたしが教えたことだけで十分に効果をあげています。
どうですか？ 考えさせられる問題だと思いませんか・・・。あなたは、ど
のように思われますか？ 一つ考えてみてください。では次回も、もう少し
指圧についてお話しさせて頂きます。
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■ (２) 健康コラム
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この欄では、健康や医療に関する色々な情報を紹介していきます。非常に専
門的な西洋医学的な内容もありますし、東洋医学や家庭療法的な内容のもの
まで幅広く取り上げて行きますので、参考にして頂ければ幸いです。
● 便秘について
よく言われるように、現代では食物繊維の摂取量が減っていますし、運動量
も少なくなっていますので、便秘で悩む人が多いようです。
しかし、便秘に悩む人は昔からあったようです。江戸時代の貝原益軒も自著
『養生訓』のなかで、「常に大便秘結する人は、毎日厠（かわや）にのぼり、
(中略）少しづつ通便すべし」と書いています。
一般に、便秘は３日以上排便がなく、不快な自覚症状があって、日常生活に
支障がある場合をいいます。女性に多いのですが、男女共に年齢と共に増え
る傾向があります。６５歳以上では女性の８１％、男性で５３％が悩んでい
るそうです。
便秘が長く続いたり、便が細くなったりする場合には大腸がんのことも考え
なければなりません。特に血便があるときは大腸がんの症状を疑う必要があ
ります。
大腸がんは肉食の多い西欧人に多い病気でしたが、最近では日本人の間にも
急増しています。毎年約６万人が新たに診断されているそうです。
原因としては、やはり動物性脂肪やたんぱく質の取りすぎによるとされてい
ます。特に赤身肉の摂取が多いとなりやすいと言われていますし、肥満やア
ルコールの飲みすぎも問題です。
ところで、便秘の予防にはまず食物繊維を十分に取ることが大切です。食物
繊維は腸の動きをよくして排便を助けます。それから、トイレに行く習慣を
付けることも重要です。
誰でも経験のあることですが、朝あわただしく過ごしている間に便意を我慢
してしまい、便秘になることがあります。そして、よく言われることですが、
毎日朝食を必ず食べ、便意が無い場合でも、朝食後にはトイレに行くように
することです。
しかし、私は朝食はとりません。昼食と晩飯の二食です。朝は排便の時間で
すので、水を飲むなどで済ませています。上記のような西洋医学的な考えが
いいかどうかは検討する必要があります。
他に、便秘の予防の為には運動も必要です。特によく歩くことが大切です。
歩くと腸に刺激を与えますので効果があります。また、香辛料を上手く使っ
た料理や酢の物なども腸管に刺激を与えて、便秘解消に効果的です。
それから、朝起きた時にコップ一杯の水を飲むことも排便を促す為に効果が
あります。もちろん普段から、水分をよく取ることも大切です。
尚、余りの便秘の為に下剤を使っている方も多いのですが、これに頼りすぎ
るのは問題です。
(国立長寿医療センター疫学研究部長の下方浩史氏の解説を参照）
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● 信頼できる特許取得製品
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肥満の人の多くが便秘症です。さらに過食が原因で宿便がたまり、そのた
めに栄養障害をおこして太ることもありますので、便秘や宿便は太る原因
です。
一般的な腸内浄化食品は生化学反応により腸の神経を刺激し排便を促すタ
イプです。このタイプは腹痛を起こしたり、長期の服用で習慣性となり、
量を増加しなければならなかったり、更に強いものを必要として重度の便
秘性になったりと、悪影響が懸念される状況にありました。このため長期
服用しても副作用の発生しない腸内浄化食品が求められていました。そこ
で開発されたのがこの「ＲＡＫＵＤＥＬ」ラクデルです。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=OEWBW+E1H1DE+B3G+614CZ
● 便秘について詳しい説明は下記をご覧下さい。
http://www.shiatsu-k.com/treatment/index_j-1.benpi.htm
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■ (３) 特集−『宇宙学』について
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これから紹介する内容の一部は、以前のメルマガでも紹介しましたが、大
事なことが多く語られていますので、改めて最初から掲載させて頂きます。
でも始めて目にされた方は、内容がちょっと現実離れしたものと受け取ら
れるかもしれませんね。特に、この地球にしか人類はいな いと思っている
方にとっては、想像も出来ないことかも知れません。
ですが、夜空を見上げれば無数の星が煌いています。そんな中、地球にし
か人類が居ないと考えるのは、ちょっと無理があるように感じます。とも
かく、これまでの地球的な狭い視野を捨ててお読みいただけば、必ず何か
新しいことを発見していただけるものと考えています。
『優良星界人の暮らし（１）』
「親星なる太陽は昇り
山裾に棚引く霞は早や薄らぎ
樹樹に遊ぶ小鳥たち
盛んと今日一日の生命の勇躍を告げん
かくして生きとし生けるものの上に
歓喜と祝福のあさ来たらん
人々は生かされある感謝のこころを
同朋の幸の為に喜びて捧げん
彼等には終生の専門なく
また終生の職の定めもなく
これを教えんとなす処もなし
されど自らの相応しきを知りて捧げん」
（次回に続く）
あなたは、どのように感じられたでしょうか。ここに述べられている内容
は、太陽系内外の［優良星界」と呼ばれている星に住む方々の平均的な生活
の様子を紹介されたものです。優良星といっても、始めから素晴らしい星で
あっ たわけではありません。
元は地球と同じように混沌とした状態にありましたが、やがて一人一人が真
理に目覚めていき、ついには地球人から見れば、もう天国のような生活を獲
得されるようになったのです。ですから、私達もそのようになれるのだとい
うことを、こうして詩の形で端的に示してくださっているのです。
これらの内容は、ザ・コスモロジー http://the-cosmology.com が発行す
る月刊『宇宙の理』によるものです。もっと色んなことを知りたいと思われ
る方は是非お訪ねください。
●「売れるウェブサイトを作るには？」
「サーチエンジンに確実に登録されるには？」
「お金をかけずに新規客を獲得するには？」
ECサイト運営者が知らなければ儲けることができない、
インターネットマーケティングのノウハウがここにあります。
『インターネットで儲ける１０１の方法』
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■ (４) 後記
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最後までお読み頂き有難うございます。
実はこのマガジンの前に一度、メールマガジンを発刊してみましたが、どう
も当初の思惑とは違って、だんだん中途半端な内容になっていっていると感
じました。そこで思い切って廃刊として、ここに新たに、目標をよりハッキ
リとしたものを配信することにした次第です。
今度は長期戦で、より長く続けて行きたいと思っていますので、ご購読くだ
さるようにお願いいたします。
さて、この「後記」では、きーさんが気付いたホームページやメールマガジ
ンなどを紹介させて頂きます。少しでも、あなたのお役に立てるものを探し
て紹介していくつもりです。
今回は下記の健康に関するものと、英語学習に関するものです。きーさんも
毎日、指圧の仕事で外人に接していますので、どうしても英語関係には興味
があります。英語の勉強をされている方は、一度ご覧になってみてください。
● 全国10万件以上のお医者さんガイド
http://www.10man.doc.co.jp/
サイト名の通り、全国10万件以上の病院、医院が検索できる。
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