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家庭指圧のやり方 |
何時も申しあげているように、指圧の基本は「手当て」です。故・浪越徳冶郎氏が言われたように「指圧の心、母ごごろ」なんです。母親が無心で子供に愛を注ぐように、相手の弱っている所にそっと手を当てる、と言うのが指圧の極意です。
ですから、家族でお互いに指圧をやり合うと言うことは、お互いに相手を思いやり、労わり合うことになりますから、お互いの絆を更に強めることになります。
ここでは、家庭で誰でも出来る指圧のやり方を簡単に説明いたしますので、家族同士で試してみて下さい。ただし、下記のことに十分注意をして下さい。
１．指や手でグイグイと強く押さないこと。
２．ゆっくりと体重を掛けるように、徐々に押していく。
３．セカセカ動かないで、一点、一点、持続圧（数秒間）を加えること。
４．必ず、相手に圧の具合はいいかどうかを聞きながら行なう。
尚、こちらの説明は文章だけですので、想像力を働かせて、焦らず、じっくりと行なって下さい。何回も練習をしているうちに要領が分かってきます。そして指圧の素晴らしさに気付かれたら、是非、本格的に指圧の勉強をしてみて下さい。（指圧講座案内）
１．「座位」のやり方 |
３．「うつ伏せ」のやり方 |
２．「横向き」のやり方 |
４．「あお向け」のやり方 |
実際の指圧治療では、上記の4つの姿勢を全部一緒にやりますが、家庭で行なう場合には、一つだけでもいいです。時間があれば2つでも、3つでも、まとめてやればやるほど効果があります。
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